Verliebt in einen Jungen: wie kann ich es ihm sagen?
Vakemi, männlich, 14 Jahre: Ich habe massive Probleme mit Selbstbeherschung und bin die ganze Zeit am Mobiltelefon und kann mich nicht konzentrieren. Ich bin auch verliebt in einen jungen in meiner Klasse und weiss nicht, ob ich es ihm sagen soll…
Neuanfang nach Trennung: soll ich es wagen?
Haustier, weiblich, 20 Jahre Ich bin im totalen Gefühlschaos. Meine Beziehung ging nach drei Jahren zu Ende. Es wurde alles selbstverständlich, wir haben nichts mehr
Online Coaching: So läuft ein Coaching online Schritt für Schritt ab
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Heimweh im Ausland: Symptome, Auslöser & Tipps – Psychologen Online
Weit entfernt von den eigenen Lieben und der vertrauten Umgebung zu sein – als Reisender, Expat oder Auswanderer – kann Heimweh im Ausland auslösen. Dieses
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Beziehung mit Borderliner: soll ich das wagen?
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Angst vor dem Autofahren: wie kann ich es überwinden?
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Zukunftsangst: Wenn Sorgen zur Belastung werden
Angst vor der Zukunft wegen der Weltlage – bin ich psychisch krank? Viele Menschen erleben derzeit eine wachsende Angst vor der Zukunft. Globale Krisen, politische
Psychiater oder Psychologe? Unterschiede einfach erklärt
Angst vor der Zukunft wegen der Weltlage – bin ich psychisch krank? Die Begriffe Psychiater und Psychologe werden im Alltag häufig gleichgesetzt – dabei unterscheiden
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Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Eigentlich läuft beruflich alles stabil, doch die Zufriedenheit fehlt. Wenn Sie unzufrieden im Job sind, kann das langfristig sehr belastend
Konflikte mit Kollegen lösen
Konflikte mit Kollegen können sehr belastend sein – besonders dann, wenn Sie nach außen freundlich bleiben, innerlich aber stark genervt sind. Vielleicht erkennen Sie sich
Junge Führungskraft: Führung schwieriger Mitarbeitender
Einleitung Wenn Sie als junge Führungskraft erleben, dass Ihre Entscheidungen wiederholt infrage gestellt werden, kann das verunsichern und Kraft kosten. Gerade bei der Führung schwieriger
Stress abbauen: Tipps für den Wiedereintritt
Wiedereingliederung nach Depression: Was tun bei Herzrasen und innerer Unruhe? Wenn Sie nach einer depressiven Belastungsstörung in die Wiedereingliederung starten und erneut Herzrasen oder innere
im Ausland innerlich instabil
Wenn Sie im Ausland leben und sich innerlich instabil, überfordert oder emotional unsicher fühlen, kann das sehr verunsichern – gerade dann, wenn eigentlich alles „gut“
Gute Entscheidungen treffen – Verstand & Bauchgefühl nutzen
Viele Menschen stehen im Alltag vor wichtigen Entscheidungen. Soll ich bleiben oder gehen? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt für einen beruflichen Schritt? Oder doch lieber
Einsam im Ausland: Soll ich das Semester abbrechen?
Ein Auslandssemester gilt für viele als große Chance. Neue Menschen, neue Erfahrungen, mehr Selbstständigkeit. Doch manchmal fühlt sich alles ganz anders an als erwartet. Vielleicht
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Wenn erwachsene Kinder den Kontakt einschränken oder ganz abbrechen, geraten viele Eltern in eine tiefe Krise. Vielleicht erkennen Sie sich in der folgenden Anfrage wieder.
Grenzen setzen lernen: wie fange ich damit an?
Zu empathisch? Wenn Fürsorglichkeit zur Belastung wird Empathie ist eine große Stärke – doch was, wenn sie zur Überforderung wird? Ein 27-jähriger Leser beschreibt, wie
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Probleme beim Auswandern – Phasen, Ursachen & was hilft
Probleme beim Auswandern sind häufig Teil einer normalen Anpassungsphase. Der Text erklärt typische Phasen des Ankommens im Ausland und zeigt, wann Unterstützung sinnvoll ist.
Kulturschock – wieder zurück in die Heimat?
Ein Umzug ins Ausland bringt oft große Erwartungen mit sich. Doch nach der ersten Euphorie kann ein Tief folgen. Wenn Sie sich fremd fühlen oder
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Online Erziehungsberatung – Unterstützung für Eltern
Online Erziehungsberatung unterstützt Eltern bei Entwicklungsfragen, schulischem Leistungsdruck und Medienerziehung – kompetent, flexibel und individuell.
Elterncoaching online in der Jugendphase: Grenzen, Vertrauen, Kommunikation
Im Elterncoaching online erhalten Sie konkrete Strategien für die Pubertät: Konflikte entschärfen, Freiräume sinnvoll gestalten und als Eltern handlungsfähig bleiben.
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Die Elternschule online unterstützt Sie bei Erziehungsfragen, Schlafproblemen und familiären Veränderungen – individuell, professionell und bequem von zu Hause aus.
Erziehungsberatung online: Unterstützung bei Konflikten & Überforderung
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Zwangseinweisung: kann mir das passieren?
Eine Zwangseinweisung ist für viele Betroffene und Angehörige ein belastendes Thema. Gerade wenn es um selbstverletzendes Verhalten geht, entstehen oft große Unsicherheit, Angst und Hilflosigkeit.
Affäre – Umgang mit eigener Untreue
Eine Affäre kann das eigene Selbstbild und die Beziehung stark erschüttern. Vielleicht erkennen Sie sich wieder: Zwischen Schuldgefühlen, Angst und innerem Konflikt stellt sich die
Ich kann ihn nicht vergessen – aber deshalb meine Beziehung aufgeben?
Manchmal stehen Sie zwischen zwei Gefühlen, die sich kaum vereinbaren lassen. Vielleicht erkennen Sie sich in diesem Erfahrungsbericht wieder: Sie schätzen Ihre aktuelle Beziehung –
Verliebt in Kollegen: für was setze ich meine Familie aufs Spiel?
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Impulsivität – wie kriege ich mich in den Griff?
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Gute Vorsätze einhalten gelingt besser mit klaren Prioritäten, realistischen Zielen und einem guten Umgang mit Rückschlägen. Der Text zeigt, wie Motivation langfristig bestehen kann.
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Wenn Sie Ihre Angstzustände überwinden möchten, ist das Verständnis der Ursachen der erste Schritt zur Besserung. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie der Teufelskreis der
Schlecht schlafen: Ursachen & 7 Tipps für besseren Schlaf
Viele Menschen kennen das Gefühl, schlecht zu schlafen: Das Einschlafen fällt schwer, die Nacht ist unruhig und am Morgen fühlen Sie sich wie gerädert. Schlafprobleme
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Bin ich alkoholsüchtig oder ist das noch normal?
Anna, 23 Jahre: Guten Tag,ich wende mich mit einem Thema an Sie, da es mir zu unangenehm ist, mit jemandem darüber zu sprechen. Ich denke
Psychisch kranker Partner – wie kann ich helfen?
Wenn ein nahestehender Mensch psychisch erkrankt, fühlen sich Angehörige oft hilflos, erschöpft und emotional stark belastet. Auf dieser Seite erfahren Sie, warum Depressionen auch Partnerschaften
Wie kann man Stress abbauen?
Steffen, 52 Jahre: Hallo, zu meiner Situation:Ich arbeite seit 25 Jahren in einem mittelständischen Unternehmen. Mit meiner Position gehen viel Verantwortung für Projekte und Personal
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Muss ich meine Vergangenheit aufarbeiten, damit es mir gut geht?
Manche Menschen fragen sich, ob frühe Kindheitserfahrungen ihre heutigen Ängste oder Verhaltensweisen beeinflussen. Doch muss man die Vergangenheit aufarbeiten, um sich besser zu fühlen? In
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Wie kann ich meine Handysucht bekämpfen?
Gregor, 33 Jahre: Liebes Team von Psychologen Online,seit längerer Zeit beschäftigt mich das Gefühl, meinen Umgang mit dem Smartphone kaum noch steuern zu können. Es
Computerspielsucht: den ganzen Tag vorm PC
Freak, männlich, 20 Jahre: Hallo, ich habe im Juni mein Abitur bestanden aber stehe dennoch mit ziemlich leeren Händen da. Um einen Ausbildungsplatz habe ich mich nicht gekümmert und meinen Studienplatz habe ich kurzfristig wieder abgeben…
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