Ich kann ihn nicht vergessen – aber deshalb meine Beziehung aufgeben?

Manchmal stehen Sie zwischen zwei Gefühlen, die sich kaum vereinbaren lassen. Vielleicht erkennen Sie sich in diesem Erfahrungsbericht wieder: Sie schätzen Ihre aktuelle Beziehung – und gleichzeitig lässt Sie eine andere Person nicht los. Ich kann ihn nicht vergessen – dieser Satz kann sehr belastend sein und viele Fragen aufwerfen.

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Erfahrungsbericht: Ich kann ihn nicht vergessen

Hallo Angela,
vielen Dank für Ihre Offenheit. Ich kann mir gut vorstellen, wie hin- und hergerissen Sie sich fühlen. Dieses Gefühlschaos hat auch etwas Gutes: es zeigt, dass wichtige Dinge in Ihrem Leben vor sich gehen – in Ihrem Fall zieht es Sie zu zwei sehr angenehmen Zielen hin, die jedoch leider schwer vereinbar sind.

Ich kann ihn nicht vergessen – warum fühlt es sich so stark an?

Aus Ihrem Anschreiben wird für mich der Wunsch deutlich, sich entscheiden zu wollen, da die gefühlte Spannung unangenehm und belastend ist. Doch, welchen Grund gibt es, sich jetzt zu entscheiden? Alternativ könnten Sie sich auch bewusst Zeit lassen, vielleicht Dinge mit Ihrem Partner oder Ihrem Freund ausprobieren, Zeit vergehen lassen und schauen, welche Gefühle sich bei Ihnen entwickeln.

Was Ihre aktuelle Beziehung Ihnen zeigt

Unabhängig von der anderen Person lohnt sich ein ehrlicher Blick auf Ihre Beziehung.

Fragen, die Ihnen helfen können:

• Wie stehen Sie zu Ihrer Beziehung? Sie schreiben, dass Sie Ihren Freund und die Gemeinsamkeiten, die Sie beide haben, schätzen. Gleichzeitig schreiben Sie jedoch auch, dass er jemanden verdient, der ihn liebt, wie er ist. Man könnte auf die Idee kommen, dass Sie sich innerlich aus der Beziehung verabschieden. Wenn dies wirklich zutrifft, was brauchen Sie noch, um einen weiteren Schritt zu gehen?
• Wenn es jedoch nicht so ist, möchte ich Sie gern einladen zu erforschen, was Sie an Tim anzieht, um für Ihre Beziehung Lehren zu ziehen. Kommt die Anziehung durch das Neue? Oder durch die gefühlte Zuneigung? Was fehlt Ihnen davon in Ihrer jetzigen Beziehung?

Diesen Fragen auf den Grund zu gehen, klappt manchmal besser mit einem Gegenüber. Können Sie jemanden ins Vertrauen ziehen, vielleicht eine gute Freundin, mit der Sie sich beratschlagen können? Vielleicht jemand, der Ihre Verliebtheit zu Tim schon mitbekommen hat?

Vielleicht können Sie sich auch vorstellen, mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle für ihn und für den anderen zu sprechen? Das birgt das Risiko, dass die Beziehung gefährdet wird, aber auch die Chance, dass die jetzige Beziehung eine neue Qualität bekommen kann – mit mehr Ehrlichkeit über Ihre tiefergehenden Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse.

Ich kann ihn nicht vergessen – was können Sie konkret tun?

Es gibt den Spruch: aus den Augen, aus dem Sinn. Und da ist viel Wahres dran. Es ist anzunehmen, dass Tim nach und nach verblassen würde, wenn Sie weiterhin den Kontakt vermeiden. Also eine aktive Entscheidung Ihrerseits, die mit etwas Geduld auch Ihr Gefühlschaos verändern würde.

Sie schreiben: ich kann ihn nicht vergessen. Ein weiterer Spruch heißt: „das Gefühl geht zu Fuß“ und appelliert an Ihre Geduld. So brauchen unsere Emotionen oft länger, bis sie sich an die aktuelle Situation angepasst haben.

Wir haben vielleicht schon vieles unternommen – alle Nachrichten gelöscht, seit Wochen keinen Kontakt mehr gehabt – aber das Verliebtheitsgefühl ist noch immer da. Dann gilt es weiter abzuwarten und sich mit angenehmen Dingen abzulenken – mit der Zeit wird die Veränderung wahrscheinlich eintreten.