Selbstbewusstsein stärken: wie werde ich stark, um mich zu wehren?
Viele Menschen fragen sich im Erwachsenenalter, wie sie ihr Selbstbewusstsein stärken bzw. ihr Selbstwertgefühl stärken können. Besonders Menschen, die bereits als Kind sehr schüchtern waren
Unzufrieden im Job – was tun?
Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Eigentlich läuft beruflich alles stabil, doch die Zufriedenheit fehlt. Wenn Sie unzufrieden im Job sind, kann das langfristig sehr belastend
Einsam im Ausland: Soll ich das Semester abbrechen?
Ein Auslandssemester gilt für viele als große Chance. Neue Menschen, neue Erfahrungen, mehr Selbstständigkeit. Doch manchmal fühlt sich alles ganz anders an als erwartet. Vielleicht
Beziehung mit Borderliner: soll ich das wagen?
Wenn Sie erfahren, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin eine Borderline-Störung hat, entstehen oft Unsicherheit und viele Fragen. Ist eine Beziehung mit Borderliner möglich? Und
Psychotische Symptome – ich sehe Dinge, die nicht existieren…
Manche Erlebnisse verunsichern zutiefst: ungewöhnliche Wahrnehmungen, starke Ängste oder das Gefühl, beobachtet zu werden. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich psychotische Symptome äußern können
Ich liebe Dich sagen: sie erwartet diese Worte von mir
Vielleicht kennen Sie das: Ihre Gefühle sind stark – aber „Ich liebe dich“ zu sagen fühlt sich nicht natürlich an, vielleicht sogar wie eine Floskel.
Selbstbewusstsein stärken: wie werde ich stark, um mich zu wehren?
Viele Menschen fragen sich im Erwachsenenalter, wie sie ihr Selbstbewusstsein stärken bzw. ihr Selbstwertgefühl stärken können. Besonders Menschen, die bereits als Kind sehr schüchtern waren
Beziehung mit Borderliner: soll ich das wagen?
Wenn Sie erfahren, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin eine Borderline-Störung hat, entstehen oft Unsicherheit und viele Fragen. Ist eine Beziehung mit Borderliner möglich? Und
Psychotische Symptome – ich sehe Dinge, die nicht existieren…
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Angst vor dem Autofahren: wie kann ich es überwinden?
Viele Menschen erleben plötzlich oder schleichend Ängste am Steuer. Wenn Sie Ihre Angst vor dem Autofahren überwinden möchten, ist der erste Schritt, die eigenen Reaktionen
Zukunftsangst: Wenn Sorgen zur Belastung werden
Angst vor der Zukunft wegen der Weltlage – bin ich psychisch krank? Viele Menschen erleben derzeit eine wachsende Angst vor der Zukunft. Globale Krisen, politische
Psychiater oder Psychologe? Unterschiede einfach erklärt
Angst vor der Zukunft wegen der Weltlage – bin ich psychisch krank? Die Begriffe Psychiater und Psychologe werden im Alltag häufig gleichgesetzt – dabei unterscheiden
Beziehung mit Borderliner: soll ich das wagen?
Wenn Sie erfahren, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin eine Borderline-Störung hat, entstehen oft Unsicherheit und viele Fragen. Ist eine Beziehung mit Borderliner möglich? Und
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Verlassene Eltern: Zwischen Sorge und Ohnmacht
Wenn erwachsene Kinder den Kontakt einschränken oder ganz abbrechen, geraten viele Eltern in eine tiefe Krise. Vielleicht erkennen Sie sich in der folgenden Anfrage wieder.
Grenzen setzen lernen: wie fange ich damit an?
Zu empathisch? Wenn Fürsorglichkeit zur Belastung wird Empathie ist eine große Stärke – doch was, wenn sie zur Überforderung wird? Ein 27-jähriger Leser beschreibt, wie
Impulsivität – wie kriege ich mich in den Griff?
Vielleicht kennen Sie das: Ein Streit entsteht plötzlich, eskaliert schnell – und hinterher fragen Sie sich, warum Sie so stark reagiert haben. Impulsivität in Beziehungen
Affäre – Umgang mit eigener Untreue
Eine Affäre kann das eigene Selbstbild und die Beziehung stark erschüttern. Vielleicht erkennen Sie sich wieder: Zwischen Schuldgefühlen, Angst und innerem Konflikt stellt sich die
Prokrastination überwinden: Wie kann ich mich besser motivieren?
Viele Menschen kennen das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder vor sich herzuschieben. Wenn daraus ein dauerhafter Kreislauf aus Druck, schlechtem Gewissen und Stress entsteht, kann
Wie kann man Stress abbauen?
Steffen, 52 Jahre: Hallo, zu meiner Situation:Ich arbeite seit 25 Jahren in einem mittelständischen Unternehmen. Mit meiner Position gehen viel Verantwortung für Projekte und Personal
Gefühle für Kollegin: Nur sorgend oder vielleicht mehr?
Wenn Sie Gefühle für Kollegin entwickeln oder das Leid einer Kollegin Sie stark beschäftigt, kann das emotional sehr belastend sein. Besonders schwierig ist es, wenn
Online Coaching: So läuft ein Coaching online Schritt für Schritt ab
Online Coaching bietet schnelle und flexible Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen. Hier erfahren Sie transparent, wie ein Coaching online bei Psychologen Online abläuft – vom Erstgespräch über die Zieldefinition bis zum nachhaltigen Abschluss. Auch für Coach online Business geeignet.
Einsam im Ausland: Soll ich das Semester abbrechen?
Ein Auslandssemester gilt für viele als große Chance. Neue Menschen, neue Erfahrungen, mehr Selbstständigkeit. Doch manchmal fühlt sich alles ganz anders an als erwartet. Vielleicht
Verlassene Eltern: Zwischen Sorge und Ohnmacht
Wenn erwachsene Kinder den Kontakt einschränken oder ganz abbrechen, geraten viele Eltern in eine tiefe Krise. Vielleicht erkennen Sie sich in der folgenden Anfrage wieder.
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im Ausland innerlich instabil
Wenn Sie im Ausland leben und sich innerlich instabil, überfordert oder emotional unsicher fühlen, kann das sehr verunsichern – gerade dann, wenn eigentlich alles „gut“
Probleme beim Auswandern – Phasen, Ursachen & was hilft
Probleme beim Auswandern sind häufig Teil einer normalen Anpassungsphase. Der Text erklärt typische Phasen des Ankommens im Ausland und zeigt, wann Unterstützung sinnvoll ist.
Kulturschock – wieder zurück in die Heimat?
Ein Umzug ins Ausland bringt oft große Erwartungen mit sich. Doch nach der ersten Euphorie kann ein Tief folgen. Wenn Sie sich fremd fühlen oder
Handyregeln
Handyregeln führen in vielen Familien zu Konflikten – besonders in der Pubertät. Wenn Gespräche immer häufiger eskalieren und kaum noch möglich sind, stellt sich oft
Muss ich meine Vergangenheit aufarbeiten, damit es mir gut geht?
Manche Menschen fragen sich, ob frühe Kindheitserfahrungen ihre heutigen Ängste oder Verhaltensweisen beeinflussen. Doch muss man die Vergangenheit aufarbeiten, um sich besser zu fühlen? In
Tochter nimmt Drogen und hat Ausbildung abgebrochen
Wenn Ihre Tochter Drogen nimmt und sich ihr Verhalten plötzlich verändert, kann das sehr verunsichern. Sie stehen vor der Frage, wie ernst die Situation ist
Affäre – Umgang mit eigener Untreue
Eine Affäre kann das eigene Selbstbild und die Beziehung stark erschüttern. Vielleicht erkennen Sie sich wieder: Zwischen Schuldgefühlen, Angst und innerem Konflikt stellt sich die
Ich kann ihn nicht vergessen – aber deshalb meine Beziehung aufgeben?
Manchmal stehen Sie zwischen zwei Gefühlen, die sich kaum vereinbaren lassen. Vielleicht erkennen Sie sich in diesem Erfahrungsbericht wieder: Sie schätzen Ihre aktuelle Beziehung –
Verliebt in Kollegen: für was setze ich meine Familie aufs Spiel?
Gefühle für einen Kollegen können auch in einer langjährigen Beziehung entstehen und starke innere Konflikte auslösen. Vielleicht fragen auch Sie sich, wie Sie mit diesen
Neuanfang nach Trennung: soll ich es wagen?
Haustier, weiblich, 20 Jahre Ich bin im totalen Gefühlschaos. Meine Beziehung ging nach drei Jahren zu Ende. Es wurde alles selbstverständlich, wir haben nichts mehr
Gute Entscheidungen treffen – Verstand & Bauchgefühl nutzen
Viele Menschen stehen im Alltag vor wichtigen Entscheidungen. Soll ich bleiben oder gehen? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt für einen beruflichen Schritt? Oder doch lieber
Verliebt in Kollegen: für was setze ich meine Familie aufs Spiel?
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Wie kann man Stress abbauen?
Steffen, 52 Jahre: Hallo, zu meiner Situation:Ich arbeite seit 25 Jahren in einem mittelständischen Unternehmen. Mit meiner Position gehen viel Verantwortung für Projekte und Personal
Sich selbst verzeihen: Wie gehe ich mit alten Fehlern um?
Manche Begegnungen holen längst vergangen geglaubte Gefühle plötzlich zurück. Wenn Schuld, Scham oder Reue wieder auftauchen, kann es schwerfallen, inneren Frieden zu finden. Doch sich
Sich selbst akzeptieren: Wege zur Selbstakzeptanz
Viele Menschen merken in Zeiten von Stress, Unsicherheit oder inneren Konflikten: sich selbst akzeptieren fällt plötzlich schwer. Vielleicht fühlen Sie sich innerlich zerrissen, zweifeln an
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Stress abbauen: Tipps für den Wiedereintritt
Wiedereingliederung nach Depression: Was tun bei Herzrasen und innerer Unruhe? Wenn Sie nach einer depressiven Belastungsstörung in die Wiedereingliederung starten und erneut Herzrasen oder innere
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Junge Führungskraft: Führung schwieriger Mitarbeitender
Einleitung Wenn Sie als junge Führungskraft erleben, dass Ihre Entscheidungen wiederholt infrage gestellt werden, kann das verunsichern und Kraft kosten. Gerade bei der Führung schwieriger
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Bin ich alkoholsüchtig oder ist das noch normal?
Anna, 23 Jahre: Guten Tag,ich wende mich mit einem Thema an Sie, da es mir zu unangenehm ist, mit jemandem darüber zu sprechen. Ich denke
Wie kann ich meine Handysucht bekämpfen?
Gregor, 33 Jahre: Liebes Team von Psychologen Online,seit längerer Zeit beschäftigt mich das Gefühl, meinen Umgang mit dem Smartphone kaum noch steuern zu können. Es
Computerspielsucht: den ganzen Tag vorm PC
Freak, männlich, 20 Jahre: Hallo, ich habe im Juni mein Abitur bestanden aber stehe dennoch mit ziemlich leeren Händen da. Um einen Ausbildungsplatz habe ich mich nicht gekümmert und meinen Studienplatz habe ich kurzfristig wieder abgeben…
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Psychisch kranker Partner – wie kann ich helfen?
Wenn ein nahestehender Mensch psychisch erkrankt, fühlen sich Angehörige oft hilflos, erschöpft und emotional stark belastet. Auf dieser Seite erfahren Sie, warum Depressionen auch Partnerschaften