Unzufrieden im Job – was tun?

Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Eigentlich läuft beruflich alles stabil, doch die Zufriedenheit fehlt. Wenn Sie unzufrieden im Job sind, kann das langfristig sehr belastend sein – besonders wenn Arbeit viel Zeit und Energie einnimmt. Im folgenden Beispiel schildert ein Leser seine Situation. Vielleicht erkennen auch Sie sich darin wieder und fragen sich: Unzufrieden im […]

Konflikte mit Kollegen lösen

Konflikte mit Kollegen können sehr belastend sein – besonders dann, wenn Sie nach außen freundlich bleiben, innerlich aber stark genervt sind. Vielleicht erkennen Sie sich in der folgenden Anfrage wieder. Zur Online-Beratung In diesem Artikel erfahren Sie: Klientenanfrage: Konflikte mit Kollegen Gründe für Konflikte mit Kollegen verstehen Eigene Zufriedenheit am Arbeitsplatz reflektieren Konflikte mit Kollegen […]

Junge Führungskraft: Führung schwieriger Mitarbeitender

Einleitung Wenn Sie als junge Führungskraft erleben, dass Ihre Entscheidungen wiederholt infrage gestellt werden, kann das verunsichern und Kraft kosten. Gerade bei der Führung schwieriger Mitarbeitender ist es wichtig, frühzeitig Klarheit zu schaffen und die eigene Rolle bewusst zu gestalten. Zur Online-Beratung In diesem Artikel erfahren Sie: Praxisbeispiel aus dem Führungsalltag Warum solche Konflikte emotional […]

Stress abbauen: Tipps für den Wiedereintritt

Wiedereingliederung nach Depression: Was tun bei Herzrasen und innerer Unruhe? Wenn Sie nach einer depressiven Belastungsstörung in die Wiedereingliederung starten und erneut Herzrasen oder innere Unruhe erleben, kann das schnell Zweifel an der eigenen Stabilität auslösen. Zum Beratungstermin In diesem Artikel erfahren Sie: Erfahrungsbericht zur Wiedereingliederung Äußere Rahmenbedingungen klären Wenn der Körper Alarm schlägt Wiedereingliederung […]

im Ausland innerlich instabil

Katy, 28 Jahre: Ich bin vor einigen Monaten ins Ausland gezogen – eigentlich ein lang ersehnter Traum. Doch nun fühle ich mich innerlich unruhig, oft wie abgeschnitten. Ich bin schnell überfordert, habe Schlafprobleme und frage mich: Was stimmt nicht mit mir? Wie kann ich mich wieder stabil und sicher fühlen – trotz all der neuen […]

Gute Entscheidungen treffen – Verstand & Bauchgefühl nutzen

Viele Menschen stehen im Alltag vor wichtigen Entscheidungen. Soll ich bleiben oder gehen? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt für einen beruflichen Schritt? Oder doch lieber abwarten? Wenn es um zentrale Lebensfragen geht, wünschen wir uns Sicherheit – und bleiben dennoch oft im inneren „Jein“ stecken. Dieser Artikel zeigt, wie Sie gute Entscheidungen treffen können, indem […]

Konflikte mit Kollegen: aushalten und ansprechen?

Merle, 26 Jahre: Liebes Team,mir ist in letzter Zeit etwas an mir aufgefallen, für das ich mich schäme und ich nicht mit Freunden drüber sprechen kann – denn genau um jene geht es: (ein Teil meiner) Freunde und Arbeitskolleg*innen. Und zwar bin ich von einigen so genervt, weil sie mir zu undiszipliniert sind. Leute, die […]

Prokrastination: Wie kann ich mich besser motivieren?

Sebastian, 35 Jahre: Liebes Team von Psychologen Online,mein Problem: Ich schiebe berufliche Aufgaben immer wieder vor mir her. Teilweise stehen sie wochenlang auf meiner To-do-Liste, ohne dass ich ins Handeln komme. Da ich sehr selbstständig arbeite, fällt das meinem Vorgesetzten kaum auf. Für mich selbst ist es jedoch belastend und mit einem stetigen inneren Druck […]

Wie kann man Stress abbauen?

Steffen, 52 Jahre: Hallo, zu meiner Situation:Ich arbeite seit 25 Jahren in einem mittelständischen Unternehmen. Mit meiner Position gehen viel Verantwortung für Projekte und Personal einher. Seit 16 Jahren bin ich verheiratet und habe zwei Kinder. Ich bin im Wesentlichen Alleinverdiener, meine Frau arbeitet tageweise und kümmert sich um unsere Kinder sowie um meine pflegebedürftigen […]

Gefühle für Kollegin: Nur sorgend oder vielleicht mehr?

themagreto, männlich, 21 Jahre: Eine meiner Mitarbeiterin, die ich ins Herz geschlossen habe, ist mit einem Typen seit fast 10 Jahren zusammen. Sie waren sehr jung (ca. 15 Jahre alt) als sie zusammen gekommen sind. Nun sind sie es immer noch, jedoch haben sie als Jugendlich Regeln aufgestellt, die alle zur Gunst des Mannes fielen. Sie feiert seit sie zusammen sind nicht mehr ihren Geburtstag, darf nicht ins Kino, sich mit anderen treffen…