Trennungsschmerzen überwinden – Hilfe nach der Trennung
„Es ist vorbei.“ – Bei diesem Satz bricht für viele Menschen eine Welt zusammen. Trennungsschmerzen können überwältigend sein und Gefühle von Leere, Verlust und innerer Unruhe auslösen. Dieser Artikel hilft Ihnen, Trennungsschmerz und Liebeskummer besser zu verstehen, einzuordnen und Wege zu finden, wie Sie wieder Halt und Stabilität gewinnen können. Die Inhalte dieses Beitrags basieren […]
Wieder vertrauen lernen: Nach Enttäuschungen eine neue Beziehung zulassen
Eine neue Beziehung fühlt sich eigentlich gut an – und trotzdem entsteht Unruhe, sobald der andere einmal später antwortet, allein ausgeht oder sich emotional zurückzieht. Nach einer schmerzhaften Trennung, Untreue oder wiederholten Enttäuschungen kann Nähe plötzlich mit Angst verbunden sein. Vielleicht wünschen Sie sich eine Partnerschaft und merken gleichzeitig, dass Sie ständig nach Anzeichen für […]
Sich outen: Wie Sie mit Angst, Unsicherheit und den Reaktionen anderer umgehen
In einen Jungen verliebt zu sein und gleichzeitig nicht zu wissen, wie Familie, Freunde oder die betreffende Person darauf reagieren werden, kann einen erheblichen inneren Konflikt auslösen. Einerseits besteht der Wunsch, offen über die eigenen Gefühle zu sprechen und sich nicht länger verstecken zu müssen. Andererseits können Angst vor Ablehnung, Zurückweisung oder enttäuschten Erwartungen dazu […]
Neuanfang mit dem Ex: Der Beziehung eine zweite Chance geben?
Nach einer Trennung wünschen sich viele Menschen einen Neuanfang, fühlen sich aber gleichzeitig hin- und hergerissen. Ein weiterhin bestehender Kontakt zum Ex-Partner, aber auch Gefühle von Einsamkeit können alte Gefühle schnell wieder hochkommen lassen. Die Inhalte dieses Beitrags basieren auf psychologischer Fachliteratur und der Erfahrung aus der psychologischen Beratung. Quellen und weiterführende Literatur finden Sie […]
Heimweh im Ausland: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft
Weit entfernt von Familie, Freunden und der vertrauten Umgebung zu sein, kann zunächst aufregend wirken. Doch nach den ersten Wochen oder Monaten verändert sich das Gefühl manchmal: Vertraute Menschen fehlen, alltägliche Dinge wirken plötzlich fremd und selbst kleine Erinnerungen an Zuhause können starke Sehnsucht auslösen. Heimweh im Ausland kann Reisende ebenso betreffen wie Expats, Freiwillige […]