Verlassene Eltern: Zwischen Sorge und Ohnmacht
Wenn erwachsene Kinder den Kontakt einschränken oder ganz abbrechen, geraten viele Eltern in eine tiefe Krise. Vielleicht erkennen Sie sich in der folgenden Anfrage wieder. Als verlassene Eltern fühlen Sie sich zwischen Sorge, Ohnmacht und Traurigkeit hin- und hergerissen – und fragen sich, wie Sie mit dieser Situation umgehen können. Zur Online-Beratung In diesem Artikel […]
Stress abbauen: Tipps für den Wiedereintritt
Wiedereingliederung nach Depression: Was tun bei Herzrasen und innerer Unruhe? Wenn Sie nach einer depressiven Belastungsstörung in die Wiedereingliederung starten und erneut Herzrasen oder innere Unruhe erleben, kann das schnell Zweifel an der eigenen Stabilität auslösen. Zum Beratungstermin In diesem Artikel erfahren Sie: Erfahrungsbericht zur Wiedereingliederung Äußere Rahmenbedingungen klären Wenn der Körper Alarm schlägt Wiedereingliederung […]
Schlecht schlafen: Ursachen & 7 Tipps für besseren Schlaf
Viele Menschen erleben derzeit eine wachsende Angst vor der Zukunft. Globale Krisen, politische Unsicherheiten und gesellschaftliche Veränderungen können Gefühle von Sorge, Hilflosigkeit oder innerer Unruhe auslösen. Dieser Artikel ordnet Zukunftsangst ein, zeigt, wann sie zur Belastung wird, und gibt Orientierung, welche Schritte helfen können.
Gute Entscheidungen treffen – Verstand & Bauchgefühl nutzen
Wie treffe ich gute Entscheidungen? Dieser Artikel zeigt, wie Verstand und Bauchgefühl zusammenspielen, warum Ambivalenz normal ist und welche praktischen Schritte helfen, Klarheit zu gewinnen – bei Beziehung, Beruf und anderen wichtigen Lebensfragen.
Weltschmerz: die globalen Probleme sind zu groß
Gedanken über Klimawandel, Artensterben oder die Zukunft unserer Welt beschäftigen heute viele Menschen. Besonders belastend wird es, wenn daraus ein dauerhaftes Gefühl von Hilflosigkeit entsteht. Doch Zukunftsängste überwinden bedeutet nicht, die eigenen Werte aufgeben zu müssen. Zur Online-Beratung In diesem Artikel erfahren Sie: Erfahrungsbericht Der Konflikt zwischen Werten und Alltag Wie Menschen Zukunftsängste überwinden Warum […]
Prokrastination: Wie kann ich mich besser motivieren?
Sebastian, 35 Jahre: Liebes Team von Psychologen Online,mein Problem: Ich schiebe berufliche Aufgaben immer wieder vor mir her. Teilweise stehen sie wochenlang auf meiner To-do-Liste, ohne dass ich ins Handeln komme. Da ich sehr selbstständig arbeite, fällt das meinem Vorgesetzten kaum auf. Für mich selbst ist es jedoch belastend und mit einem stetigen inneren Druck […]
Liebeskummer überwinden: Wie lasse ich die alte Beziehung hinter mir?
thehole, weiblich, 24 Jahre: In den letzten fünf Jahre war ich in einer Beziehung mit einem über 20 Jahre älteren Mann: Es gab natürlich Höhen und Tiefen und oft wurde deutlich, dass unsere Leben nicht zusammen passten… Aber trotzdem kann ich mir im Moment kein Leben ohne ihn vorstellen. Wir haben uns bereits vor Monaten getrennt, jedoch bis vor drei Wochen keine Möglichkeit gehabt, uns auszusprechen…
Sich selbst akzeptieren: Wege zur Selbstakzeptanz | Psychologen Online
Sich selbst akzeptieren ist kein Aufgeben, sondern die Basis für echte Veränderung. Lesen Sie, wie Selbstakzeptanz entsteht – mit 3 alltagstauglichen Übungen.